Poradna: Jednoručky

Dobrý den. Ta sleva, pokud se sám nepletu, platí na výživu Survival (což je společnost Pavla Provázka, který fitness akademii řídí) na jejich e-shopu. Kontaktujte prosím e-mail akademie@ronnie.cz, kolegové Vám poradí více.

Dobrý den. Velmi se omlouvám za pozdní odpověď. Ta ale není jednoduchá, ono to je dost individuální, komu která z typů činek vyhovuje. Co je hlavní - ohledně „funkčnosti“, tzn. pohybu, tréninku, všeho klíčového, je to vlastně úplně jedno. A jinak některé rozdíly vypisuji níže.

Chromové:

• při pádu na zem v případě nevhodné podlahy větší šance, že ji poškodí,
• obecně větší hlučnost, myšleno třeba při pokládání, při vzájemném kontaktu činek, při nandávání/sundávání kotoučů,
• dle mého elegantnější vzhled (ale to je individuální).

Pogumované:

• opaky k výše uvedenému, tzn. tišší, menší riziko poškození podložky, pro někoho méně atraktivní vzhled,
• co může být pro někoho plus, pogumované činky jsou objemově větší, tzn. působí na pohled těžší, než jsou,
• nevýhodou je, že guma může být cítit, u některých činek to je zpočátku relativně silnější, ale časem to mizí.

...a více mne nenapadá. Ale jak se říká, víc hlav, víc ví, tak jsem k tématu založil zde anketu, třeba tam padnou odpovědi, které mne ani nenapadly (procenta se tam zobrazí, až když člověk sám na jednu z možností klikne).

Dobrý den, bobužel v nabídce není. Od Biotechu můžete vyzkoušet směs koncentrátu a izolátu  100 % Pure Whey.

100% Pure Whey

23,70 €

Skladem 3 až 5 ks

Dobrý den, určitě volte nakládácí jednoručky, např. Jednoručka 20 kg (litina) . Díky tomu budete mít do budoucna zajištěn prostor pro zvýšení zátěže.

Co se týká tréninku, nejlepším řešením je zaplatit synovi několik lekcí pod vedením osobního trenéra.

Jednoručka 20 kg (liatina)

51,50 €

Není skladem

Dobrý den, volba hmotnosti činky je samozřejmě závislá na provedení konkrétního cviku. Jiná hmotnost bude potřeba pro cvičení bicepsů a jiná pro ramena atd. Také je třeba počítat s tím, že zátěž bude třeba postupně zvyšovat.

Ideální je koupit činky nakládací -   Jednoručka 20 kg (litina).

Jednoručka 20 kg (liatina)

51,50 €

Není skladem

Dobrý den, protein zcela bez sacharidů nenajdete. Bez lepku a s nízkým obsahem laktózy je např.  Iso 90 CFM Instant Whey. Zcela bez laktózy bude hovězí  PeptiBeef^® a rostlinný  Vegan 80.

Iso 90 CFM Instant Whey

35,60 €

Skladem v prodejnách

PeptiBeef^®

49,90 €

Skladem > 50 ks

Vegan 80 

41,20 €

Skladem > 10 ks

Dobrý den, rozhodně se nejdříve poraďte s fyzioterapeutem či zkušeným osobním trenérem. Velmi vám to usnadní trénink a zabrání případným potížím.

Dobrý den, mohu Vám doporučit činky HEXA, ale bohužel je v současné době nemáme skladem. Ostatní činky z naší nabídky se vždy skládají z více kusů.

Jednoručná činka Hexa

23,00 €

Není skladem

Dobrý den. Na jednu stranu bych napsal, že dvě činky a nic jiného „jsou k ničemu“, na druhou stranu, já byl kdysi šťastný, když jsem měl doma jednoručku jednu jedinou. Tzn. pokud se budu držet Vašeho zadání, pak bych doporučil dvojici těchto jednoruček - jednoručka 20 kg (litina) - což člověku umožní dělat alespoň základní cviky na základní svalové partie. Ideální by bylo k tomu mít i jednoduchou lavičku, protože pak se spektrum možných cviků dost výrazně rozšíří, ale cenově to pak také posune poněkud výše - Impulse lavice IF - FID polohovací.

Jednoručka 20 kg (liatina)

51,50 €

Není skladem

277,10 €

Není skladem

Dobrý den, ne, v našem sortimentu se nenacházejí.